Koja Je Najbolja Anti Age biljka

Primetili ste neke linije na licu, možda i mrljice ili počinju bore da vam se pojavljuju. To su normalni znaci starenja, ali lepa je vest da sve to može da se kontroliše uz adekvatnu negu kože.

Dosledna rutina i pravi izbor kozmetičkih proizvoda je tajna mladalačke kože kao i zdrave životne navike.

Koja je to rutina i koje su navike protiv starenja kože?

Sada ću te uputiti u prirodnu kozmetiku i navike, odnosno dajem ti kompletan vodič.

Šta je Anti-Age Nega Kože Protiv Starenja?

Anti age se odnosi na tretmane kože posebno lica, vrata i dekoltea i služe da uspore i smanje vidljive i nevidljive znake starenja. Komercijalni tretmani često uključuju razne agresivne sastojke koji mogu biti štetni za zdravlje, ali ovde je reč o prirodnim elementima koji pored popravljanja izgleda popravljaju i zdravlje.

Koja Je Najpoznatija Anti-Age Biljka

Najpoznatija anti age biljka je Smilje, tačnije cvet. Sastojci iz cveta Smilja su poznati po antioksidativnim i antiinflamatornim svojstvima koji poboljšavaju teksturu kože, a i još jedna mnogo bitna stvar je da pokreće onu bitnu stvar a to je mikrocirkulacija koja je zadužena da čisti i hrani kožu iznutra.

Glina Kozmetika nudi niz proizvoda za prirodnu negu od kojih je i krema od smilja a smilje koje se koristi je organski uzgajano što je izuzetno bitno

Kada Treba Početi Primenjivati Anti-Age Negu?

Mnogi misle da je ona potrebna tek kada se napuni 40 ili 50 godina. Prava istina je da treba početi bar sa 25 godina jer organizam do tih godina raste i razvija se a od tada se pokreću mehanizmi starenja i to je manje više svima poznato. A uvek je ona narodna u pravu „Bolje sprečiti nego lečiti“.

To ne znači da je sad potrebna neka komplikovana rutina već naći neki proizvod po svom tipu kože i koristiti ga kao zaštitu ili čišćenje kože.

Kako Se Neguje Koža Protiv Starenja

Nikako, ali nikako ne preskačite zdrav način života ili bar zdraviji. Iskreno najbolja kozmetika je zdrav način života ali i zdrava i prirodna kozmetika igraju veliku ulogu jer nam je nametnut stil života takav kakav jeste.

Jutarnja Rutina Nege

1. Čiščenje lica

Nakon buđenja, opere se lice blagim sredstvom kao što je blag prirodan sapun, ispere se mlakom vodom i lice se briše tapkanjem a ne trljanjem jer to nekada zna da povređuje kožu. Budite nežni prema sebi.

2. Koristite tonik

Tonik pomaže koži da zadrži pravilan ph kao i da je ostavi duže vreme hidriranom ali i da pripremi kožu za kremu koja dolazi. Neke od prirodnih tonika možete pogledati OVDE.

3. Nanesite kremu

Hidratantna krema je poslednja u rutini koja zadržava sve hidratacije iz prethodnih rutina. Nanesite količinu kao zrno graška i nežno je umasirajte u kožu u pravcima prema gore i spolja kako bi dodatno zategli kožu i podstakli cirkulaciju. Kao što je napomenuto Krema od Smilja je najprirodnija i najbolji anti age proizvod.

Kod večernje rutine manje više je slično stim da jednom sedmično možete koristiti masku za lice zbog dubinskog čišćenja i pilinga. Kod jutarnje i večernje rutine možete koristiti jednu istu kremu ili dve različite zbog šireg spektra delovanja.

Da Li Treba Koristiti Kreme Sa Zaštitnim Faktorom?

Naša preporuka je NE i obrazložićemo zašto, osim baš baš ali baš ako nemate nikakav drugi prirodan način zaštite i izbegavanja jakog sunca. Kao prvo velika većina su pune hemije, a kao drugo rizikujete nedostatak vitamina D koji je mnogo bitan faktor za naše fizičko a i mentalno zdravlje.

Posledice koje nosi nedostatak vitamina D po fizčko zdravlje su: osteoporoza, trzanje mišića, umor, krhkost kostiju, razni kanceri… a kod duhovnih su neurološki poremećaji i depresija.

Kako Se Zaštiti Od Jakog Sunca?

Ovo uglavnom manje više znamo svi ali da ne bude da nismo dali rešenje. Za lice najbolje zaštite su šeširi, kačketi, lagana marama za žene (zašto da ne) i naravno organizujte svoje obaveze preko dana jer dobra organizacija je pola posla, a ujedno ako se ti nećeš čuvati pa ko će onda.

Koje Su Anti-Age Životne Navike

Pored krema i drugih kozmetičkih proizvoda jedna od bitnih stvari su životne navike. U nastavku pišem koje su to navike pa vi pokušajte što više da se uskladite sa njima. Još jedan benefit koji se dobija primenjivanjem istih je i zdravlje koje je možda u svemu i najbitniji benefit.

Koja Je To Najbolja Ishrana

Biću direktan, što bi se reklo „Rećiću u brk“. Najbolja ishrana za čoveka je sirova biljna hrana jer realno to je živa hrana a živo daje život. Onoliko koliko je zastupljena u vašoj ishrani toliko se zdravo hranite. Taj način ishrane mnogima je pomogla da se izleče od najgorih bolesti ali hajde ne mora se preći na 100% ali svako može da je ubaci više u ishranu, i probajte testirajte, budite par dana, bar jedan obrok dnevno, koliko možete na njoj, pa vidite rezultate, to svako može.

Još jedna loša navika kod ishrane je non stop grickanje. Šta se tu dešava? Pod broj jedan želudac mora se malo odmoriti a pod broj dva: kada unosite non stop hranu, želudac funkcioniše tako da kada dobije novu hranu on prestaje prebacivanje svarene hrane u creva dok novu ne svari. E onda nastaje kvarenje stare hrane koja nije prebačena jer ona dugo biva u želudcu a tu je kiselo i ima 37 stepeni. Ukvarena hrana posle kruži vašim organizmom i nema potrebe dalje da objašnjavam posledice. Zaključak je uobročiti se, ništa između jela pa ni sok.

Vežbanje i Odmor Za Lep Izgled

Vežbanje ili još bolje rad su bitna stavka, jer je najbolji antistres, antidepresiv, pojačava cirkulaciju i pojačava čišćenje organizma. Najbolji je oblik rad na otvorenom, ko ima baštu to je prva liga, pa duže šetnje i uopšte fizička aktivnot. Napominjem da se vežba na otvorenom jer istraživanja su pokazala da u zatvorenim prostorijama (čak i u kući) je 70 puta zagađeniji vazduh nego napolju, pa ti sad vidi.

Kako je bitan rad tako je bitan i odmor. Nije fazon kao ovi sportisti se iscrpljivati, vi pravite pauze. I još jedan bitan aspekt odmora je na vreme odlazak na spavanje, to je oko 9-10h. Mislim da ne treba da objašnjavam zašto, to i ptice na grani znaju.

Kako Voda Može Da Ti Bude Anti-Age Kozmetika?

Po naslovu sigurno ste pomislili na kupanje i naravno da je bitno to kao i korišćenje prirodnih sapuna koji ne isušuju kožu ali ovde je reč o pijenju vode.

Optimalna količina koju prosečan čovek treba da popije je dve litre na dan a u letnjim mesecima i više. Ko malo pije vodu njemu je ovo misaona imenica i on se vodi logikom da mu se ne traži voda. Nažalost kada čovek malo pije vodu ti receptori se gase.

Kada i Kako Se Pije Voda?

Ujutru po buđenju je najbolje popiti čašu od 2 deci mlakušne vode da se nadoknadi noć a kasnije voda se pije pola sata pre i nekih sat do sat ipo posle obroka, nikako uz obrok jer razblažuje nam želudačnu kiselinu i onda hrana neće biti adekvatno svarena.

Umerenost – Šta To Tačno Znači

Ovde vas čekam i na ovome se mnogi spotiču. Kako? Kada se kaže umerenost misli se na umerenost u dobrim stvarima a ne u lošim pa da sebe opravdavamo tipa, ja popijem samo jednu kafu dnevno, pa malo alkohola, pa pola pakle cigara dnevno itd. Ako se popije samo jedna kafa dnevno godišnje se popije 36 litara, a za tri to je čitavo bure kafe koju jetra treba da preradi i plus još alkohola, cigara itd… druže što je mnogo mnogo je, realno.

Umerenost je još i da se npr ne prežderava, ne forsira mnogo u treningu, radu itd. I od zdrave hrane može se dobiti višak kilograma a to nije dobro, jeste malo teže ali se dobije.

Zaključak

Ako ste došli do ovde, zaključak je da uz prirodnu kozmetiku uključite i zdrave životne navike jer jedno bez drugog ne ide. U tekstu su principi kako da se podmladite iznutra i spolja, šta od kozmetike a šta od hrane da koristite. Hraniti se zdravo a koristiti hemiju ili obrnuto nije logično i održivo na duže staze.