Evo šta jedna ljuta paprika dnevno može da uradi za vaš mozak!
Zoran Kojić
децембар 30, 2024
Нема коментара
Divlji origano je zanimljiv dodatak jelima ali i prava riznica zdravlja! Njegova lekovita dejstva nadilaze ono što bismo očekivali od jedne „obične“ biljke, a tradicija korišćenja potiče iz najranijih dana narodne medicine.
Zvana divlji origano ona je poznata i kao vranilova trava i botanički je veoma slična kulinarskom origanu (Origanum vulgare). Kako dele gotovo isti aromatičan „potpis“, ljudi su brzo počeli da je nazivaju „divljim“ ili „planinskim“ origanom – naglašavajući njenu prepoznatljivu, a opet prirodnu snagu. Tako se, uz sam naziv, prenosi i poruka da je ona prava mala „divlja“ verzija, snažnijeg mirisa i bogatijeg lekovitog dejstva.
Koliko god delovao neupadljivo, divlji origano krije neobičnu snagu za zdravlje i dobrobit. U nastavku vam donosim zanimljive činjenice koje će vam približiti zbog čega je vranilova trava stekla tako veliku popularnost u svetu prirodnih lekova.
Divlji origano pripada porodici Lamiaceae, istoj onoj koja obuhvata majkinu dušicu, nanu i bosiljak. Po izgledu je to sitna biljka sa sitnim listićima i specifičnim, snažnim mirisom. Voli sunčane, suve predele, pa ga često možete naći na kamenitim padinama i brdima. Zbog svoje otpornosti, divlji origano je pravi „nindža“ među biljkama: preživi tamo gde drugim biljkama nije nimalo lako.
Za vranilovu travu se od davnina verovalo da ima gotovo magijska svojstva, pa su je rado koristili u različitim kulturama. Istraživanja pokazuju da sadrži moćne sastojke kao što su karvakrol i timol, koji deluju kao prirodni antibiotici. Narodno verovanje kaže da je posebno korisna za jačanje imuniteta i podizanje životne energije – znate, ono kad imate osećaj da biste mogli da pomerate planine (ili bar da istrčite do marketa bez pauze).
E sada, ako želite da pronađete „pravi“ divlji origano, oslanjajte se na čula. Kvalitetna vranilova trava ima izuzetno intenzivan miris, gotovo opor, i jak, pikantan ukus. Najčešće raste u ekološki čistim područjima, pa se zbog toga posebno ceni jer ubrana sa planina rasla je ne izložena zagađenju. Kada probate list, trebalo bi da vas „pecne“ po jeziku – to je dobar znak da ste naišli na odličan primerak.
Uz to, ako ga sami berete, obratite pažnju da biljka izgleda sveže i da se listovi ne mrve lako – to obično znači da je zadržala sva svoja lekovita ulja. A ako kupujete osušenu varijantu, potražite one brendove ili proizvođače koji garantuju poreklo i postupak sušenja, kako bi se sačuvala maksimalna vrednost.
U sledećem delu zaronićemo dublje u priču o ulju divljeg origana i otkriti zašto se sve više ljudi okreće ovom prirodnom, mirisnom blagu u bočici. Spremite se, jer tek sada počinje prava magija!
Ulje divljeg origana, našlo je put do mnogih domaćinstava širom sveta. I to ne bez razloga – reč je o prirodnom „sredstvu za sve i svašta“, pogotovo kada je reč o infekcijama i jačanju imuniteta. U nastavku ćemo videti kako se koristi, koja su iskustva ljudi koji ga već upotrebljavaju i zašto se najviše govori o njegovoj efikasnosti kod gljivičnih problema.
Ulje divljeg origana najčešće se koristi u razređenom obliku, jer je to etarsko ulje dobijeno parnom destilacijom i koncentracija je prilično jaka. Možete ga razrediti maslinovim, kokosovim, suncokretovim ili bademovim uljem (birajte hladno ceđeno) i takvu mešavinu nanositi na kožu (na primer, između prstiju na nogama ako se borite s gljivičnim infekcijama).
Iskustva ljudi koji su probali ulje divljeg origana su uglavnom pozitivna. Većina korisnika primetila je značajno poboljšanje kod gljivičnih infekcija, poput onih na stopalima ili noktima, gde su drugi preparati bili manje efikasni. Takođe, mnogi navode da im je pomoglo kod blagih respiratornih tegoba, sinusa i upala grla. Naravno, tu su i priče o lakšem varenju i boljem imunitetu, pa ćete često čuti komentar: „Od kada koristim ovo ulje, ređe se razboljevam.“
Kao što smo rekli, ulje divljeg origana se obavezno razređuje zbog svoje visoke koncentracije i mogućnosti iritacije.
Zahvaljujući snažnim antiseptičkim i antifungalnim svojstvima, divlji origano (vranilova trava) često se koristi za razne kožne tegobe:
Nekoliko kapi razređenog ulja divljeg origana može biti pravi saveznik u borbi protiv upornih gljivica na stopalima ili noktima.
Ume da ublaži blage osipe i ekceme, samo ga uvek pomešajte s baznim uljem (maslinovo, kokosovo) kako biste izbegli iritaciju.
Potapanje nogu u mlaku vodu uz nekoliko kapi razređenog ulja može pomoći protiv neprijatnih mirisa i svraba.
Par kapi tinkture ili razređenog ulja deluju kao blag antiseptik i mogu ubrzati zarastanje.
Kod pojedinaca pomaže ciljani tretman bubuljica ili upalnih procesa (obavezno razređen, direktno na kožu).
Za unutrašnju primenu, uglavnom se dodaje jedna kap u vodu ili sok, ali uvek vodite računa o ličnoj toleranciji i stručnim savetima. Bez obzira na to da li ga pijete ili ga mažete na kožu, olakšaće vam svakodnevicu.
Pomaže kod nadimanja, gasova i održavanja zdravlja crevne flore.
Tinktura se često koristi kao dodatna podrška u borbi protiv candide i drugih gljivičnih oboljenja.
Redovna upotreba može doprineti boljem oporavku i jačanju otpornosti organizma.
Razređena tinktura deluje kao prirodni antiseptik kod lakših upala.
Da biste napravili macerat divljeg origana – ne treba vam nikakva laboratorija, već samo malo strpljenja, ono je slabije od etarskog ulja ali isto prilično jako. Najpre obezbedite biljku, možete je brati pa osušiti ali ako niste nabrali odete do prodavnice zdrave hrane i tražite vranilovu travu. Uzmite staklenu teglu, napunite je seckanim lišćem do dve trećine, a zatim dodajte kvalitetno maslinovo ulje ili suncokretovo, naravno hladno ceđeno, sve dok ne prekrije biljku.
E, sad dolazi onaj deo „cekaj da se desi magija“. Teglu dobro zatvorite i čuvajte na tamnom mestu 4-6 nedelja. U tom periodu biće potrebno da svakog ili svakog drugog dana lagano protresete teglu – da, znam, zvuči banalno, ali tako se bolje mešaju sve one divne komponente koje ulje i čine posebnim. Nakon tih par nedelja, procedite ulje kroz gazu ili sitnu cediljku kako biste uklonili listove i prebacite ga u tamnu flašicu.
U nastavku, pričaćemo o tinkturi divljeg origana, njenim benefitima i načinima primene, kao i o poređenju s još jednim popularnim prirodnim preparatom – propolis kapima. Nastavite sa čitanjem, jer najbolji deo tek sledi!
Dok je ulje divljeg origana pravo rešenje za mnoge spoljašnje i unutrašnje tegobe, tinktura ove biljke postaje sve popularnija među ljubiteljima prirodnih preparata. Zbog svoje koncentracije, tinktura divljeg origana često se smatra „udarničkom“ varijantom, pa hajde da vidimo kako se pravi i za šta je sve dobra!
Priprema tinkture deluje komplikovano, ali zapravo je prilično jednostavna. U staklenu teglu ubacite sušenu ili svežu vranilovu travu (divlji origano), zatim je prelijte sa 40–60% alkoholom (na primer, domaćom rakijom ili votkom) dok biljka ne bude sasvim potopljena. Teglu zatvorite i ostavite na tamnom mestu dve do tri nedelje, uz povremeno mućkanje. Nakon tog perioda, procedite smesu kroz gazu i sipajte u tamnu flašicu. To je to – dobili ste tinkturu divljeg origana koja može da stoji mesecima (čak i godinama), spremna za upotrebu kad god vam zatreba dodatna doza prirodne zaštite.
Zahvaljujući visokim koncentracijama karvakrola i timola, tinktura divljeg origana često se koristi za jačanje imuniteta, podršku zdravoj probavi i borbu protiv raznih infekcija. Mnogi je upoređuju sa „udarom iznutra“, jer nekoliko kapi dnevno može doprineti bržem oporavku od prehlada, a ponekad i ublažiti simptome respiratornih problema. Takođe, postoje iskustva ljudi koji tvrde da im je tinktura pomogla u borbi protiv candide i drugih upornijih gljivičnih infekcija. Naravno, svaki organizam je priča za sebe, ali tinktura se generalno dobro pokazala u praksi.
Propolis kapi su poznate kao sjajan prirodni antibiotik i zaštitnik disajnih puteva, a tinktura divljeg origana nudi „napad“ na gljivične i bakterijske probleme. Propolis bolje „cilja“ zapaljenja u grlu ili ustima, dok će divlji origano bolje delovati na tvrdokorne gljivice i druga problematična stanja. U praksi, ljudi često kombinuju oba proizvoda kako bi dobili najširi spektar delovanja. Ako vam, recimo, propolis brže umiri bol u grlu, tinktura divljeg origana može istovremeno potisnuti gljivična oboljenja. Važno je, naravno, pratiti reakciju svog tela i ne preterivati, jer oba preparata sadrže jake, koncentrisane komponente. Kao i uvek, merite dozu pažljivo i budite svesni svojih granica!
Čaj od divljeg origana, iliti vranilove trave, predstavlja blagu, a istovremeno delotvornu verziju „teškog artiljerijskog“ dejstva koje dobijamo iz ulja ili tinkture. Ako volite miris i ukus pravog planinskog origana, sigurno će vam se dopasti i ovaj napitak.
Da biste napravili ukusan i lekovit čaj, potrebno vam je samo nekoliko listića (ili prstohvat suvog) divljeg origana i ključala voda. Ubacite biljku u šolju, prelijte vrelom vodom i ostavite da odstoji 5–10 minuta. Za jači ukus, možete držati poklopljeno duže vreme, ali nemojte preterivati – ne želite da vam jezik utrne od jačine! Nakon toga procedite, dodajte po želji kašičicu meda (ali tek kad se čaj malo ohladi, da ne „ubijete“ lekovita svojstva meda) i spremni ste za pravi užitak.
U zavisnosti od vaših potreba i zdravstvenog stanja, dve do tri šolje dnevno obično su sasvim dovoljne da osetite benefite. Iako je čaj nežniji oblik korišćenja divljeg origana, nemojte preterivati – ipak je ovo biljka koja ima jak uticaj na organizam. Ako koristite i druge oblike vranilove trave (kao što su tinktura ili ulje), možda ćete želeti da ograničite broj šoljica kako biste izbegli eventualno preopterećenje tela.
Zašto bi neko uopšte pio čaj od divljeg origana? Pre svega, zbog njegovih prirodnih protivupalnih, antibakterijskih i antifungalnih svojstava. Poznat je po tome da može umiriti stomak, podržati proces varenja i pomoći kod blažih respiratornih tegoba. Takođe, mnogi ljudi primete da redovno ispijanje ovog čaja doprinosi održavanju balansa crevne flore – a dobro znamo da kada je crevna flora zdrava, i naš imuni sistem je spremniji za borbu protiv raznih „uljeza“. Sve u svemu, ovo je jedan od onih „toplih“ prijatelja koji vam dođu kao spas u hladnim danima ili kada osećate da vam je energija na rezervi.
A i dobro se slaže sa kašičicom dobrog kvalitetnog meda!
Mi koristimo kolačiće kako bismo osigurali da vam pružimo najbolje iskustvo na našoj web stranici. Ako nastavite da koristite ovaj sajt, pretpostavićemo da ste zadovoljni sa njom.