Masiranje lica smanjuje godine, a evo kako

Svi sanjamo o očuvanju mladolikog izgleda kože, ali starenje je prirodni proces koji može dovesti do pojave bora, opuštanja kože i gubitka sjaja. S vremenom, naše telo proizvodi manje kolagena i elastina, koji su ključni za čvrstoću i elastičnost kože. Srećom, postoji jednostavan i prirodan način da se uspori ovaj proces – masiranje lica. Ova tehnika nije samo opuštajuća, već i efikasna u poboljšanju izgleda kože.

Kako masaža lica deluje?

Masaža lica poboljšava protok krvi i limfne tečnosti, što omogućava bolji transport hranljivih materija i kiseonika do stanica kože. Osim toga, stimulacija mišića lica tokom masaže doprinosi toniranju i učvršćivanju kože, čineći je čvršćom i zategnutijom. Dodatno, masaža lica može smanjiti otok i podstaći proizvodnju kolagena i elastina, što je ključno za održavanje mladolikog izgleda kože.

Vrste masaža lica

Postoji mnogo različitih vrsta masaže lica, svaka sa svojim specifičnim efektima I prednostima. Neke od najpopularnijih vrsta masaže lica uključuju:

• Klasičnu masažu lica: Ova tehnika uključuje nežno tapkanje, trljanje i lagane pritiske kako bi se poboljšala cirkulacija krvi, tonus kože i opustili mišići lica.
• Limfna drenaža lica: Ova tehnika se fokusira na nežno isceđivanje limfe iz tkiva lica kako bi se smanjio otok, postakla detoksikacija i poboljšao tonus kože.
• Miofascijalna masaža: To je poseban vid masaže koji se fokusira na mišiće i vezivno tkivo kako bi se olakšala napetost i bol. Terapeut koristi dublje pritiske kako bi opustio mišiće i omekšao vezivno tkivo. Ova masaža može pomoći ljudima koji imaju bolove u mišićima ili ograničenja u pokretima.

Da li vam je potreban masažer za lice

Kratak odgovor: ne! Masaža lica je jednostavna i možete je obaviti kod kuće bez ikakvih specijalnih uređaja. Sve što vam treba su nekoliko minuta vremena i pravi pokreti. Ako želite otkriti tajne za savršenu masažu lica, nastavite čitati!

Postupak masiranja lica

1. Gnječenje brade i obraza: Postavite prste na sredinu brade i nežno je gnječite, polako se krećući prema ušima. Ponovite pokret 5-10 puta.
2. Gnječenje rubova usta: Postavite prste na rubove usta i nežno ih gnječite, polako se krećući prema slepoočnicama. Ponovite pokret 5-10 puta.
3. Gnječenje nosa i obrva: Postavite prste na koren nosa i nežno gnječite, polako se krećući prema slepoočnicama. Ponovite pokret 5-10 puta.
4. Gnječenje čela: Postavite prste na sredinu čela i nežno ih gnječite, polako se krećući prema slepoočnicama. Ponovite pokret 5-10 puta.
5. Limfna drenaža: Korišćenjem laganih kružnih pokreta, masirajte lice od brade prema slepoočnicama, od obraza prema ušima i od nosa prema slepoočnicama. Ovaj pokret pomaže u odvođenju toksina iz tela.

Savet: Pre masaže, obavezno očistite lice od šminke i nečistoća. Koristite odgovarajuću masažnu kremu ili ulje kako biste izbegli trenje kože. Masažu izvodite laganim pokretima, bez pritiska.

Prednosti masiranja lica

Estetske prednosti:

1. Lepše konture lica: Masaža lica može pomoći u toniranju mišića lica, što doprinosi definisanju kontura lica i smanjenju pojave opuštene kože.
2. Poboljšanje elastičnosti kože: Redovno masiranje lica poboljšava elastičnost kože, čineći je glatkom i čvršćom, što doprinosi mlađem izgledu.
3. Smanjenje bora: Masaža lica može pomaže u smanjenju vidljivosti bora tako što podstiče cirkulaciju krvi, poboljšava tonus mišića i podstiče obnovu kože.
4. Povratak sjaja koži: Opuštajući pritisci i tehnike masaže podstiču cirkulaciju krvi i limfnu drenažu, što rezultira zdravijim sjajem kože.

Zdravstvene prednosti:

1. Poboljšanje cirkulacije krvi: Masiranje lica poboljšava i protok krvi, što pomaže u dostavljanju hranljivih materija i kiseonika do stanica kože, čime se podstiče njeno zdravlje i regeneracija.
2. Limfna drenaža: Ova tehnika masaže pomaže u uklanjanju toksina i viška tečnosti iz tkiva lica, što smanjuje otoke I podstiče detoksikaciju.
3. Hidratacija kože: Masaža lica može pomoći u poboljšanju apsorpcije hidratantnih proizvoda, poput krema i seruma, čime se održava hidratacija kože i sprečava suvoća.
4. Relaksacija: Osim fizičkih benefita, masaža lica će pružiti i mentalno opuštanje i smanjenje stresa, što može imati pozitivan uticaj na celokupno zdravlje i blagostanje.

Masiranje lica je jednostavna i efikasna metoda za poboljšanje izgleda kože i usporavanje procesa starenja. Redovnom masažom možete postići čvršću, sjajniju i mladolikiju kožu, bez potrebe za skupim proizvodima ili invazivnim tretmanima.

Koja ulja za masiranje lica koristiti

Masaža je ne samo opuštajuća rutina, već i ključni korak u očuvanju zdravlja i lepote kože. Odabir odgovarajućeg ulja za masažu je važan kako bi se postigao željeni efekat. Evo kako odabrati ulje prilagođeno vašem tipu kože:

Ulja za suvu kožu

Suva koža traži bogata i hranljiva ulja koja će dubinski hidrirati i omekšati kožu. Bademovo ulje je odličan izbor, jer duboko prodire u kožu pružajući intenzivnu hidrataciju. Takođe, ulje avokada i kantarionovo ulje su sjajne opcije, jer su bogati vitaminima i masnim kiselinama koji pomažu u obnovi suve kože, ostavljajući je mekom i sjajnom.

Ulja za masnu kožu

Za masnu kožu, potrebno je odabrati lagana ulja koja neće začepiti pore i doprineti dodatnom sjaju. Jojobino ulje je odlično za masiranje lica koje je masno jer se lako upija u kožu i pomaže u regulaciji proizvodnje sebuma. Takođe, ulje čajevca ima antibakterijska svojstva koja pomažu u suzbijanju masnoće i prevenciji akni I ono se dodaje baznom ulju.

Ulja za osetljivu kožu

Osetljiva koža zahteva blage i umirujuće sastojke kako bi se izbegle iritacije i alergijske reakcije. Ulje kamilice je izuzetno umirujuće i pomaže u smanjenju crvenila i iritacija na koži. Ulje lavande takođe može biti korisno zbog svojih umirujućih svojstava, dok ulje jojobe, slično prirodnom sebumu kože, nežno hidrira osetljivu kožu.

Ulje za zrelu kožu

Zrela koža zahteva dodatnu negu i hidrataciju kako bi se smanjila pojava bora i očuvala elastičnost. Arganovo ulje je bogato antioksidansima koji pomažu u borbi protiv starenja i poboljšavaju elastičnost kože. Ulje šipka i ulje semenki borovnice su takođe sjajni izbori za masiranje lica zbog svojih antioksidativnih svojstava i sposobnosti da doprinesu zdravlju i mladolikosti kože.

Preporuka prirodnih proizvoda za negu lica

Uzdržite mladost vaše kože prirodnim putem! Otkrijte prirodne kreme, maske za lice na bazi gline i tonike za čišćenje lica koji će vam pomoći postići sjajnu, zdravu i mladoliku kožu. Naše prirodne kreme i maske sadrže dragocene sastojke koji će hraniti, hidrirati i regenerisati vašu kožu, dok će naši tonici za čišćenje lica učinkovito ukloniti nečistoće i bez da iritiraju vašu osetljivu kožu.

Prirodne kreme za lice

Naše prirodne kreme za lice donose najbolje od prirode kako bi pružile vašoj koži negu koju zaslužuje. Sa sastojcima poput bademovog ulja, nevenovog ulja, maslinovog ulja i kantariona, naše kreme obećavaju sveobuhvatnu hidrataciju, obnovu i zaštitu.

Bademovo ulje, bogato vitaminom E i esencijalnim masnim kiselinama, dubinski hidrira kožu i čuva njen prirodni balans. Nevenovo ulje, poznato po svojim umirujućim svojstvima, pomaže u smirivanju iritacija i crvenila, posebno na osetljivoj koži. Maslinovo ulje, sa svojim antioksidativnim svojstvima, hrani kožu i pomaže u očuvanju njene vitalnosti. Kantariionovo ulje, sa svojim protivupalnim karakteristikama, doprinosi regeneraciji kože i ublažavanju problema poput akni ili ožiljaka.

Prirodne maske za lice na bazi gline

Maske za lice na bazi gline su odličan način za čišćenje dubokih pora i uklanjanje nečistoća. Glina ima antibakterijsko i protuupalno dejstvo, pa je preporučena osobama s problematičnom kožom. Maske za lice na bazi gline možete koristiti jednom ili dva puta nedeljno.

Tonici za čišćenje lica

Naši tonici za čišćenje lica sadrže dragocene sastojke poput hidrolata kamilice, ruže i hajdučke trave kao i ulja čajnog drveta koji će vašu kožu učiniti čistom i osveženom. Tonike za čišćenje lica možete koristiti svaki dan, ujutro i naveče.

Zaključak

Masaža lica je prirodan i bezbolan način za poboljšanje izgleda kože i usporavanje procesa starenja. Uključite masažu lica i prirodne proizvode u svoju rutinu nege kože i uživajte u njenim brojnim prednostima!